Zapraszam na warsztat! Już 17 lutego 2024, w Warszawie. Będziemy pracować z ciałem i metodami psychologii, korzystając z takich technik, jak:
joga
taniec intuicyjny
relaksacje prowadzone
wizualizacje
ćwiczenia psychologiczne
psychoedukacja
konsultacje psychologiczne
ćwiczenia coachingowe
Podaruj sobie walentynkę w postaci warsztatu praca z ciałem & psychologia, na którym zajmiemy się tematem samoakceptacji, poczucia wartości i miłości do siebie.
Niezależnie, czy jesteś w związku, czy sama, najważniejsza relacja to ta jaką masz sama ze sobą. Samoakceptacja, poczucie wartości i miłość do siebie są też podstawą dla dobrych relacji ze światem i innymi. Na warsztacie, w małej grupie, zrelaksujemy się, zatroszczymy o siebie poprzez odpowiednią pracę z ciałem i zajmiemy się powyższymi tematami poprzez ćwiczenia psychologiczne i coachingowe.
W pierwszej części poprzez delikatny ruch i ćwiczenia jogi zadbamy by poczuć się dobrze w swoim ciele, wejdziemy w lepszy kontakt ze swoimi emocjami i samoświadomością.
Następnie wykonamy ćwiczenie psychologiczne i omówimy je w kontekście tematu przewodniego. W części psychoedukacyjnej porozmawiamy o poczuciu wartości i o tym, co to właściwie znaczy ta samoakceptacja, miłość do siebie
By na koniec z wykorzystaniem ćwiczeń coachingowych, w tańcu intuicyjnym i medytacji zintegrować pozyskany wgląd.
Warsztat pomoże Ci
uzyskać lepsze rozumienie tematu samoakceptacji, poczucia wartości i miłości do siebie
dowiedzieć się, jak można w tych obszarach się wzmacniać
zobaczyć jak się masz w tym temacie, w jakim jesteś miejscu
zharmonizować się, wejść w głębszy kontakt ze swoim centrum i odetchnąć
udrożnić przepływ energii w Twoim ciele i życiu, by mogła ona popłynąć w nowe obszary.
Warsztat obejmuje zarówno ćwiczenia ruchowe (minimum 1,5h joga i taniec), jak i część psychoedukacyjną, ćwiczenia psychologiczne i mentalne.
Warsztat poprowadzi - Magda Vesna Majewska - dyplomowany psycholog, trener z szerokim doświadczeniem w pracy zarówno w kontakcie indywidualnym, jak i z grupami, nauczycielka jogi z ponad 20-letnim doświadczeniem, była tancerka i znawczyni wielu leczniczych form pracy z ciałem, oraz technik samorozwojowych.
Więcej o prowadzącej - w sekcji "o mnie"
Potrzebny będzie Ci wygodny strój do ćwiczeń. Zadbaj o ciepło (weź bluzę i skarpetki, i najlepiej kocyk;). Weź własną matę, a jeśli nie masz napisz przy zapisie to przyniosę dodatkową. Na sali są pozostałe pomoce do jogi. Weź długopis i jeśli potrzebujesz - notatnik.
Przygotuj sobie wodę do picia i najlepiej jakąś przekąskę na czas przerwy (to w końcu 4,5 h, przerwa po ~ 2 godzinach). Kawa i herbata oraz owoce będą dostępne.
Udział w warsztacie nie wymaga żadnego doświadczenia ani w pracy z ciałem, ani z umysłem. Przestrzeń warsztatowa jest bezpiecznym miejscem - i obowiązuje w niej zasada szacunku i poufności. Będziesz pracować na poziomie dostosowanym do warunków warsztatowych pod okiem doświadczonej trenerki i psycholożki.
Podaruj sobie walentynkę - i zatroszcz się o siebie
Data: 17.02.2024
Godziny: 11.00-16.00 (4,5 h + przerwa ok. 30 min)
Miejsce: przestrzeni mokotowskiego Serca Ciszy, ul. Asfaltowa 13 lok.19, obok Metra Pole Mokotowskie, Warszawa.
Cena: 350 zł (Zaliczka bezzwrotna 100zł gwarantuje miejsce na warsztacie)
Zniżka na kolejny warsztat - już 2. marca "PRZEDWIOŚNIE: MOJE POTRZEBY" - zobacz tu.
Proszę zgłaszać przy zapisie zapotrzebowanie na wystawienie faktury.
Zapisy: mailem na adres zenroom.pl@gmail.com, lub przez Messengera i stronę na Facebooku.
Ilość miejsc ograniczona.
Dołącz do wydarzenia na Facebooku: https://fb.me/e/3udnGq1FF
Jeśli masz pytania - śmiało napisz do mnie!
DO ZOBACZENIA 17 LUTEGO! :)
Magda Vesna Majewska
#warsztaty #warsztatysamorozwojowe #warsztatyzenroom #pracazciałem #psychologia #joga #taniecintuicyjny #warszawa #warsztatysamorozwojowe #warsztatyjogi #warsztatypsychologiczne #walentynki #walentynkadlasiebie #pokochajsiebie #miłość #miłośćdosiebie #samoakceptacja #poczuciewartości
Comments