Warsztat 02.03.24 "Przedwiośnie: MOJE POTRZEBY". Praca z ciałem&Psychologia.

Zapraszam na warsztat Przedwiośnie: Moje potrzeby- warsztat praca z ciałem & psychologia. 02 marca 2024, w Warszawie. Będziemy pracować z ciałem i metodami psychologii, korzystając z takich technik, jak:

joga
taniec intuicyjny
relaksacje prowadzone
wizualizacje
ćwiczenia psychologiczne
psychoedukacja
konsultacje psychologiczne
ćwiczenia coachingowe

Przedwiośnie to czas, gdy nowe życie dopiero zbiera się do tego, by zamanifestować się w świecie zewnętrznym. To dobry moment, by zastanowić się nad swoimi kierunkami i celami - w co chcę inwestować energię? By nasze działania były świadomie ukierunkowane, gdy energia się ożywi i świat zacznie buzować i zapraszać do realizacji, warto mieć dobrą orientacje na temat tego, gdzie znajdujesz się w życiu, czego chcę i jakie są Twoje potrzeby.

Dlatego na warsztacie poprzez pracę z ciałem (taniec intuicyjny i jogę), wizualizację i ćwiczenia psychologiczne zajmiemy się tematem potrzeb.

Dzięki pracy z ciałem nawiążesz lepszy kontakt ze sobą, podczas wizualizacji pogłębisz wgląd, a pozostałe ćwiczenia pomogą Ci ponazywać to, co udało się w pracy z ciałem i wizualizacji rozpoznać.

Dzięki warsztatowi

rozwiniesz/ uporządkujesz swoje rozumienie tematu potrzeb
zobaczysz, gdzie w tym temacie jesteś i pogłębisz rozumienie siebie
będziesz mieć lepszą orientacje na temat tego, czego potrzebujesz i na czym chcesz się skupić w nadchodzącym czasie
wyznaczysz sobie cele, które będą wynikać z autentycznych Twoich potrzeb i ich świadomego rozpoznania, dzięki czemu motywacja do ich realizacji będzie większa.

Dzięki pogłębieniu świadomości w kontakcie ze sobą i ukierunkowaniu w obszarze potrzeb nie pogubisz się i nie będziesz tracić energii w chaotycznym wiosennym wybuchu budzącego się życia. I gdy wszystko przyspieszy, a otoczenie zakwitnie tysiącem kuszących propozycji i ofert działania łatwiej pozostaniesz przy sobie, by konstruktywnie skorzystać z wiosennego ożywienia. I by działania, jakie podejmiesz nie były przypadkowe, a wspierały Twoje cele.

Warsztat obejmuje zarówno ćwiczenia ruchowe (minimum 1,5h joga i taniec), jak i część psychoedukacyjną, ćwiczenia psychologiczne i mentalne.

Warsztat poprowadzi - Magda Vesna Majewska - dyplomowany psycholog, trener z szerokim doświadczeniem w pracy zarówno w kontakcie indywidualnym, jak i z grupami, nauczycielka jogi z ponad 20-letnim doświadczeniem, była tancerka i znawczyni wielu leczniczych form pracy z ciałem, oraz technik samorozwojowych. Empatyczna wiedźma ;)

Więcej o prowadzącej - w sekcji "O mnie"

Potrzebny będzie Ci wygodny strój do ćwiczeń. Zadbaj o ciepło (weź bluzę i skarpetki, i najlepiej kocyk;). Weź własną matę, a jeśli nie masz napisz przy zapisie to przyniosę dodatkową. Na sali są pozostałe pomoce do jogi. Weź długopis i jeśli potrzebujesz - notatnik.

Przygotuj sobie wodę do picia i najlepiej jakąś przekąskę na czas przerwy (to w końcu 4,5 h, przerwa po ~ 2 godzinach). Kawa i herbata oraz owoce będą dostępne.

Udział w warsztacie nie wymaga żadnego doświadczenia ani w pracy z ciałem, ani z umysłem. Przestrzeń warsztatowa jest bezpiecznym miejscem - i obowiązuje w niej zasada szacunku i poufności. Będziesz pracować na poziomie dostosowanym do warunków warsztatowych pod okiem doświadczonej trenerki i psycholożki.

Zatroszcz się o siebie na wiosnę!

Data:02.03.2024

Godziny: 11.00-15.30 (4,5 h z przerwą ok. 15 min)

Miejsce: przestrzeni mokotowskiego Serca Ciszy, ul. Asfaltowa 13 lok.19, obok Metra Pole Mokotowskie, Warszawa.

Cena: 300 zł (Zaliczka bezzwrotna 100zł gwarantuje miejsce na warsztacie) Dla uczestników warsztatu "Walentynka dla siebie" zniżka 50 zł! ZOBACZ TU.

Proszę zgłaszać przy zapisie zapotrzebowanie na wystawienie faktury.

Zapisy: mailem na adres zenroom.pl@gmail.com, lub przez Messengera i stronę na Facebooku.

Ilość miejsc ograniczona.

Zapraszam! Napisz śmiało, jeśli masz pytania :)

Magda Vesna Majewska

#warsztaty #warsztatysamorozwojowe #warsztatyzenroom #pracazciałem #psychologia #joga #taniecintuicyjny #warszawa #warsztatysamorozwojowe #warsztatyjogi #warsztatypsychologiczne #przedwiośnie #wiosna #kontaktzesobą #potrzeby #mojepotrzeby #hierarchiapotrzeb #samopoznanie #emocje #cele #orientacjażyciowa #kierunkirozwoju #wartości #zadbajosiebie