Warsztat 16.03.24 "Energetyczna ODNOWA WIOSENNA z jogą regeneracyjną"

Początek wiosny to czas, gdy energia budzi się po zimie do życia. To nagłe ożywienie, które widać na zewnątrz zaczyna się od wewnętrznego procesu przygotowawczego. Tak w Naturze, jak w nas. Najpierw, gdy śniegi stopnieją, odsłania się obraz, jaki mamy po zimie. Obraz tego, co się przez ten czas nagromadziło, osiadło, umarło - co straciło aktualność, ważność, co już nie pasuje, lub gdzie brak uwagi doprowadził do blokad.

Wewnątrz ziemi budzą się impulsy do życia, zaczyna się kiełkowanie - w nas zaczyna wzrastać pobudzenie, rośnie ilość i intensywność emocji.

Ten proces jest energetycznie kosztowny, a często po okresie zimowego wycofania i spowolnienia, nastawienia na przetrwanie, i tak zaczynamy mając tej energii mało (lub w deficycie). Stąd bierze się wiosenne osłabienie i podatność na zaburzenia zdrowia.

 Dlatego warto przejść przez ten proces świadomie.

Niniejszy warsztat temu właśnie ma służyć, by

• zregenerować się fizycznie i energetycznie

• zrobić trochę wewnętrznych porządków - pozbyć blokad i obciążeń

• móc lepiej zarządzać tą energią, którą mamy - dzięki jej świadomemu ukierunkowaniu

• pobudzić energię do wzrostu

W pierwszej części na głębokim poziomie zregenerujemy ciało i w stanie relaksu wykonamy pozycje jogi regeneracyjnej.

W dalszej części wykonamy wizualizację czyszczenia połączeń energetycznych, by o siebie zadbać i zabezpieczyć własne pole energetyczne. Ta wizualizacja wspiera również na poziomie psychicznym, dając możliwość odczucia własnego wpływu i możliwości decydowania i stawiania granic w relacjach.

By na koniec poprzez pracę z czakrami (ośrodki energetyczne w ciele według tradycji jogi) oddechem i głosem otworzyć się na nowe.

Warsztat obejmuje 2 godzinną sesję jogi regeneracyjnej. Oraz część z ćwiczeniami mentalnymi i techniki łączone.

Warsztat poprowadzi - Magda Vesna Majewska - dyplomowany psycholog, trener z szerokim doświadczeniem w pracy zarówno w kontakcie indywidualnym, jak i z grupami, nauczycielka jogi z ponad 20-letnim doświadczeniem, była tancerka i znawczyni wielu leczniczych form pracy z ciałem, oraz technik samorozwojowych. Empatyczna wiedźma ;)

Potrzebny będzie Ci wygodny i ciepły strój do ćwiczeń. Zadbaj o siebie - weź bluzę i skarpetki, i najlepiej kocyk, czy coś dodatkowego do przykrycia. Ćwiczenia regenerujące i w stanie głębokiego relaksu wystudzają ciało (podobnie, jak to się dzieje podczas snu, ponieważ pracujemy w stanie zbliżonym do fal alfa i nasz układ nerwowy na to reaguje).

Weź własną matę, a jeśli nie masz - napisz przy zapisie to przyniosę dodatkową. Na sali są pozostałe pomoce do jogi. Woda i herbata będą dostępne na miejscu.

Udział w warsztacie nie wymaga żadnego doświadczenia ani w pracy z ciałem, ani z umysłem. Przestrzeń warsztatowa jest bezpiecznym miejscem - i obowiązuje w niej zasada szacunku i poufności. Będziesz pracować na poziomie dostosowanym do warunków warsztatowych pod okiem doświadczonej trenerki i psycholożki.

Użyjemy technik z medycyny alternatywnej (joga, praca z czakrami) i ezoterycznych, ale w taki sposób, który nie tylko nie zaszkodzi, ale wręcz wspiera psychikę, zgodnie z zasadami zachodniej nauki (psychologii).

Czas 16.03.2024

Godziny: 10.00-13.00

Miejsce: Serce Ciszy, ul. Asfaltowa 13 lok.19, obok Metra Pole Mokotowskie, Warszawa

Cena: 200 zł (Zaliczka bezzwrotna 50zł gwarantuje miejsce na warsztacie)

Zapisy - mailem na adres zenroom.pl@gmail.com. Lub przez firmowy Messanger. Ilość miejsc ograniczona.

Proszę zgłaszać przy zapisie zapotrzebowanie na wystawienie faktury.

Zapraszam!